"Protože nemůžeme změnit skutečnost, nechť změníme oči, jimiž skutečnost vidíme."

Nikos Kazantzakis, řecký spisovatel

Krátkodobá psychoterapie je orientovaná na řešení problému a odstranění symptomů. Je vždy zaměřena na konkrétní problém. Terapeut používá různé techniky, výukové postupy, rady a instrukce, které pomohou odstranit symptom a žít spokojenější, plnohodnotnější život aniž by se léta probíral vaší minulostí. Terapeut je tedy v roli jakéhosi „poradce“.

Každý člověk je jedinečný a proto přistupuji ke klientovi velice individuálně. Aby byla terapie co nejefektivnější, je "ušita na míru" vašim individuálním potřebám. Efektivní terapie bere v úvahu právě vaši jedinečnost, hledá vaši vlastní cestu a probouzí vaše vlastní schopnosti k tomu, abyste dosáhli vytouženého cíle.

Individuální terapie začíná vstupním pohovorem. V rámci tohoto úvodního setkání je prozkoumána oblast, kterou klient považuje za téma možné psychoterapeutické práce. Často je již během tohoto prvního sezení dosaženo požadovaného terapeutického výsledku. Z toho důvodu je obvyklý počet setkání jeden až pět.